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Rôle d’une doula en postnatal

Cloé Delor

Pour terminer cette petite série de posts sur le rôle d’une doula, voici nos missions possibles après la naissance de votre bébé ! Bonne lecture.

🌿Je vous propose un temps pour reparler de votre accouchement et de tous les changements (physiques, psychiques) qui interviennent.

🌿Je vous guide concernant le rythme de votre bébé (sommeil, pleurs, alimentation, coliques…).

🌿Je vous aide à être davantage sensibles et à l’écoute des besoins de votre bébé (ex. : contact peau à peau, signes d’éveil …) afin de contribuer au développement du lien parent-enfant.

🌿Je peux vous aider ponctuellement dans la vie quotidienne après le retour à domicile (course d’appoint, préparation d’un repas) afin que vous puissiez profiter au maximum de votre bébé et prendre le temps de vous reposer.

🌿Je vous soutiens en cas de baisse de moral, d’inquiétude ou de stress (prévention de la dépression post-partum).

🌿Je peux m’occuper de votre bébé le temps que vous fassiez une sieste, preniez une douche… ou venir simplement pour discuter autour d’une tisane (d’allaitement )

🌿Je vous accompagne pour trouver un nouvel équilibre familial et (re)définir les rôles, en facilitant la communication dans votre couple et en favorisant l’organisation des tâches à la suite de la naissance de votre bébé

J’espère vous avoir permis de cerner un peu mieux les compétences d’une accompagnante à la naissance, et que cela vous aura donné envie de bien vous entourer pour vos grossesses en cours ou à venir 🌺

Pour rappel le premier contact (30 minutes par téléphone ou en visio) est offert, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations! Belle journée 😊

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Rôle de la doula pendant l’accouchement

Cloé Delor

Certains couples souhaitent la présence de leur doula lors de l’accouchement. En effet là encore, cette personne de confiance avec qui le lien est créé souvent depuis plusieurs mois se justifie pleinement et ce quel que soit votre lieu et votre projet de naissance. Voici quelques unes de ses missions pendant ce grand moment :

🌿 Présence (si souhaitée et avec accord de l’équipe médicale) pour vous et votre conjoint(e) tout au long de votre accouchement, quelle que soit la durée du travail.

🌿Maintien d’un environnement calme et intime, propice à une naissance physiologique.

🌿Soutien physique et émotionnel (encouragements, visualisation, changements de position, sons graves, points d’acupression …)

🌿 Rappel des moyens vus ensemble pour gérer la douleur et accueillir au mieux les contractions.

🌿 Faire équipe avec votre partenaire pour vous soutenir et vous encourager, ainsi ce dernier ne se retrouve alors pas la seule personne-ressource. Il peut donc vivre lui aussi cette magnifique expérience avec moins de stress.

🌿Je suis ce jour là, une personne de confiance qui connait vos besoins et souhaits que vous désiriez un accouchement naturel ou pas.

🌿Je m’assure avant de partir que vous êtes confortablement installé(e)s avec votre bébé et que vous n’avez plus d’inquiétude particulière.

👉 Demain je vous parlerai du rôle de la doulas pendant la période du post partum. Eh ouiiiii son rôle ne s’arrête pas une fois bébé arrivé 😊

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Doula : soutien pendant la grossesse

Cloé Delor

Comme je vous l’expliquais dans mon post précédent, une doula peut vous soutenir dès la phase de pré-conception, mais évidemment son rôle se justifie pleinement tout au long de la grossesse en vous offrant un cadre rassurant et un soutien tout au long de ces 9 mois. Comment?

🌿En vous aidant à déterminer ou affiner vos besoins et souhaits de femme enceinte ainsi que celles de votre conjoint pour la grossesse, l’accouchement et le postpartum.
🌿En vous proposant de l’information sur différents thèmes tels que les changements physiques et psychologiques qui peuvent intervenir durant cette période, les différentes phases de l’accouchement …
🌿En vous soutenant de personnalisée et respectueuse dans un cadre neutre et bienveillant
🌿En vous donnant accès aux informations et outils nécessaires pour vous permettre de cheminer vers une naissance dans le respect de vos choix.
🌿En mettant à votre disposition des livres et articles pour vous accompagner dans vos choix concernant votre bébé (alimentation, portage …)
🌿En vous expliquant les différentes possibilités et interventions qui pourraient vous être proposées durant l’accouchement, leurs avantages, inconvénients et alternatives afin de réduire l’anxiété.
🌿En vous aidant à rédiger votre projet de naissance.
🌿En vous épaulant dans la préparation de votre accouchement quel qu’il soit : physiologique, avec péridurale, césarienne ou AVAC en s’adaptant à votre situation.
🌿En vous donnant des pistes pour gérer la douleur pendant les contractions (avec ou sans péridurale).
🌿 En vous accompagnant à certaines rdv médicaux si vous le souhaitez et que votre conjoint(e) n’est pas disponible.
🌿En vous guidant adéquatement (préparation de la valise de maternité …)
🌿Nous évoquons le post-partum, le possible baby-blues, les moyens de l’éviter ou limiter son impact, le rôle essentiel de votre conjoint(e) pendant cette période.
🌿En vous accompagnant dans votre choix concernant l’alimentation de votre bébé (allaitement ou biberon).
🌿En favorisant l’harmonie au sein du couple à travers la communication, en rassurant en vue de la naissance de votre bébé, en répondant aux interrogations et en aidant chacun à trouver sa place dans cette nouvelle configuration familiale.

Cette liste n’est pas exhaustive mais j’espère que cela vous donne déjà une idée un peu plus précise de ce que peux vous apporter la présence d’une doula à vos côtés 🥰

Demain ou après demain je vous parle du rôle de la doula pendant l’accouchement !

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Une doula en pré-conception

Cloé Delor

Saviez vous qu’une doula pouvait vous soutenir avant même la conception de votre bébé ? :
🌿 en vous donnant de l’information en lien avec l’alimentation, le régime de vie optimal à adopter…

🌿en vous informant sur le cycle de la femme, aidant à cibler la période fertile …

🌿 en vous adressant à des professionnels de santé si la situation semble le nécessiter (difficulté de conception par exemple)

🌿en vous épaulant émotionnellement lors des longs parcours de PMA, adoption : pour réduire le sentiment d’isolement, vous permettre d’obtenir des réponses plus facilement, en vous permettant de faire des choix éclairés, d’ouvrir ou de maintenir la discussion dans votre couple parfois bousculé par ces épreuves.

Vous ressentez le besoin d’être écoutés et soutenus avant même le fameux + sur le test de grossesse?
Vous êtes légitimes, une doula peut être là pour vous 💓

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Qu’est ce qu’une accompagnante à la naissance ou doula?

Cloé Delor

🌿 L’accompagnante à la naissance ou doula est une professionnelle en périnatalité, formée en relation d’aide, qui soutient des femmes seules ou des couples ainsi que leurs proches, sans discrimination, tout au long de la grossesse, lors de l’accouchement et durant la période post-natale. C’est une personne de confiance, qui informe, écoute, et ouvre le dialogue sur les sujets qui intéressent et interrogent les futurs parents. Elle s’engage au respect de la confidentialité et se soumet au secret professionnel.

🌿 Le terme « doula » vient du grec ancien et signifie « servante, esclave, celle qui sert la mère ». Il désignait la domestique qui s’occupait des tâches ménagères et du bien être de sa maîtresse. Elle avait donc naturellement un rôle à tenir lors de la grossesse et l’accouchement.

🌿 Plus récemment, en 2011, le terme « doula » entre dans le dictionnaire Hachette : « femme qui accompagne une femme enceinte pendant sa grossesse et après son accouchement ».

🌿 L’accompagnante ne peut EN AUCUN CAS soutenir les couples qui n’ont pas mis en place un suivi médical par une sage femme ou par un médecin. De la même façon, elle ne peut être présente pendant le travail et l’accouchement sans qu’une sage-femme ou un médecin soit présent. L’accompagnante soutient le travail des sages-femmes, respecte leurs compétences et contribue à créer un lien entre les différents intervenants médicaux et sociaux.

🌿 « Il n’existe pas un modèle unique de doula, il y a autant de doulas différentes que de femmes. »

Pourquoi?

🌿 L’accompagnante à la naissance aide les futurs parents (et les « déjà parents » dont la famille s’agrandit) à se sentir sereins dans le cadre de tout le processus bouleversant que peuvent être la grossesse et la naissance d’un bébé.
🌿 Elle apporte ses connaissances, son appui et son soutien tant au niveau physique, psychologique, qu’organisationnel.

🌿 Elle vous guide durant la grossesse, elle est présente durant l’accouchement (si vous le souhaitez et en accord avec l’équipe médicale). En effet une des clés pour un accouchement réussi est le sentiment de sécurité intérieure de la mère, ce qui permet une mise en oeuvre optimale des phénomènes hormonaux. Or, l’environnement souvent très médicalisé proposé en France aujourd’hui ne contribue qu’exceptionnellement à la sécurité affective et inconsciente de la mère.
Dans ce contexte, la présence d’une accompagnante à la naissance est une bonne réponse à ce besoin. Elle s’inscrit dans la continuité, la confiance et une certaine intimité de femme à femme, ce qui permet à la mère de vivre sereinement toutes les étapes.

🌿 L’accompagnante vous fait également bénéficier de son réseau et peut vous mettre en lien avec des professionnels médicaux et paramédicaux, des groupes de parents, des associations …

La suite ces prochains jours 🥰(je vous expliquerai plus en détails ce que peut proposer une doula selon là où vous en êtes dans votre parcours).

photo : @john looy

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Clampage tardif

Cloé Delor

Saviez- vous qu’il était possible de ne pas clamper le cordon immédiatement après la naissance? Et que retarder cet acte présentait plusieurs bénéfices pour le nouveau-né?

Chez le nouveau-né prématuré :
✔meilleure adaptation cardiopulmonaire
✔meilleure pression artérielle
✔diminution du nombre de prématurés nécessitant d’être transfusés ou ventilés
✔diminution du risque d’hémorragie intraventriculaire, d’entérocolite nécrosante et d’infections néonatales.
✔diminution du risque d’anémie

Chez les nouveau-nés à terme :
✔30% de plus de volume sanguin et 60% de plus de globules rouges
a) + de globules rouges pour les organes vitaux = fonctionnement optimisé
b) Meilleure transition respiratoire due à l’augmentation du volume sanguin
✔Meilleure réserve de fer chez le nourrisson entre 4 et 6 mois (le fer permet le développement cognitif du cerveau et du système nerveux central)
✔atténuation du risque d’anémie dans la première année de vie.
✔Augmentation d’un billion de cellules souches
✔L’achèvement respecté permet une transition optimale du bébé de l’utérus à la vie terrestre.
✔Préserver la triade mère-bébé-placenta favorise l’ocytocine d’où :
a) Attachement optimisé
b) Durée de l’allaitement augmentée.

L’OMS recommande le clampage tardif du cordon (entre 1 et 3 minutes) chez tous les nouveau- nés et dans le même sens ne recommande pas un clampage « trop précoce » à moins que le nouveau-né en situation d’asphyxie nécessite d’être réanimé.
Certains parents préfèrent patienter jusqu’à la naissance complète du placenta voire même font le choix de la naissance-lotus.

Le seul effet néfaste retrouvé dans quelques études est le risque d’augmenter la nécessité de photothérapie en post-partum chez le nourrisson. Cependant, les avantages l’emportent et le clampage optimal devrait être la norme.

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Cascade d’interventions

Cloé Delor

Avec plus de 8 femmes sur 10 qui accouchent sous péridurale en France, nombreuses sont celles qui en connaissent les avantages. La péridurale posée au bon moment (c est à dire pas trop tôt!) soulage les douleurs de l accouchement. Elle peut également dans certains cas débloquer ou accélérer un travail qui stagnait.

Cependant, plus rares sont les femmes qui savent que, proposée trop tôt ou de façon systématique, la péridurale peut être à l origine d’une cascade d’interventions 🌊

Qu est ce que cela signifie? C est le fait qu une intervention apparemment anodine en déclenche une autre, puis une troisième, et ainsi de suite, allant parfois jusqu’à une césarienne d’urgence.

D’après une étude parue dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology menée sur des femmes ayant accouché sous péridurale :

👉 la première phase du travail a duré en moyenne deux heures de plus ;

👉 la deuxième phase a duré une heure de plus ;

👉 plus de la moitié de ces femmes ont eu besoin d’ocytocine pour intensifier le travail car la péridurale avait ralenti ou stoppé les contractions ;

👉 4 fois plus de femmes ont eu des bébés qui se présentaient dans la mauvaise position ;

👉 2 fois plus de femmes ont eu recours aux forceps et aux ventouses ;

👉 25% ont du accoucher par césarienne d’urgence (contre 2% dans le groupe sans péridurale).

Mais la péridurale n’est pas seule en cause. Les déclenchements par ocytocine, et même le simple fait d’être placée sous monitoring en continu pendant le travail peut entraîner de nombreuses complications.

Un rapport de l’Institut national de la santé du Québec a démontré que la “surveillance fœtale électronique en continu entraîne une cascade d’interventions : péridurale, césarienne, accouchement instrumentalisé (forceps et ventouse)”.

C’est une des raisons (il y en a beaucoup d’autres) pour laquelle de plus en plus de femmes souhaitent vivre un accouchement sans péridurale.

C’est pourquoi il est important de s’informer et de se préparer en amont, afin de pouvoir faire des choix éclairés. Sage-femme et doulas (en complément d un suivi médical!) peuvent vous soutenir et vous expliquer les avantages et les inconvénients de chaque décision que vous serez amenées à prendre.

PS : Les chiffres proposés ne concernent pas directement la France mais sont assez transposables à priori.

📘 Merci à Rebecca Bergeron – acupuncture & accompagnement à la naissance pour cette jolie infographie tirée de « Report of the Third National U.S. Survey of Women’s Childbearing Experiences, 2013 ».
📘naturelle maman

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Le placenta après la naissance

Cloé Delor

Le placenta après la naissance

Saviez-vous qu’il était possible de ne pas jeter le placenta juste après l’accouchement ? Et qu’il était même possible de l’utiliser et de le transformer de multiples façons ? (à noter cependant que le placenta est considéré et traité par le corps médical comme un déchet organique, il est donc compliqué de le récupérer lors d’un accouchement en maternité)
– On peut choisir de ne pas couper le cordon et laisser bébé et placenta se séparer sans intervention dans les jours qui suivent la naissance = Bébé lotus
– Faire les empreintes du placenta pour en garder un souvenir
– Fabriquer un attrape-rêve avec le cordon ombilical
– Consommer son placenta sous différentes formes (encapsulé, teinture mère …)

J’ai eu la chance d’assister à un atelier sur cette thématique là il y a quelques semaines et c’était juste passionnant ! Une fois encore je me suis dit « si j’avais su tout ça avant d’accoucher!! »

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Le placenta

Cloé Delor

Du latin « galette plate, gâteau », du fait de sa forme circulaire.

C’est un organe qui se développe dès la 2 ème semaine de gestation et qui est indispensable à la vie du bébé. Il a une durée de vie limitée (durée de la gestation). Il est composé d’une face maternelle et d’une face embryonnaire et contient les gènes du père et de la mère.

Le placenta a un rôle majeur puisque c’est lui qui remplit toutes les fonctions que ne peut pas encore réaliser le fœtus de façon autonome (respiration, nutrition, excrétion …). Il est le lien entre la mère et son enfant.

La longueur du cordon est d’environ 50 cm.

Il approvisionne le bébé en oxygène jusqu’à plusieurs minutes après sa naissance.

Spirituellement et énergétiquement parlant, le placenta est essentiel.

C’est le premier chakra, le « jumeau » du bébé.

“La femme a tout ce qu’il lui faut en elle pour accoucher son bébé et LE PLACENTA qui vient avec.” (@quantikmama)

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Les mandalas

Cloé Delor

Le terme mandala vient d’Inde, il signifie « unité, centre, cercle, totalité » en sanskrit. Il désigne un dessin organisé qui rayonne autour d’un point central.
Il est utilisé dans de nombreuses cultures pour développer son imaginaire, ses capacités de concentration, son attention à l’instant présent, mais également comme thérapie puisque le mandala représente l’homme dans ses dimensions physiques et spirituelles.
Le mandala est donc un excellent support de méditation, il détend et apaise.
Ainsi, on comprend combien cette activité créative peut s’avérer bénéfique pendant la grossesse (gestion des émotions, des peurs, sommeil apaisé, gain de confiance, communion avec votre futur bébé) mais également pendant le postnatal (pour éliminer son stress, se recentrer sur soi …).
Pour décupler les bienfaits de cette pratique, il est important de commencer le coloriage par le centre (puisque tout part de soi), et de savoir que le cercle symbolise le dénouement de notre vie. Pour les couleurs on ne recherchera pas la performance artistique par l’agencement optimal des couleurs entre elles, le but est de se laisser guider par son intuition, ainsi elles agiront de façon optimale. Habituellement, le rouge représente la vitalité, le bleu est la couleur de la communication et de la paix, le vert : la guérison, l’harmonie … Il est conseillé d’achever son coloriage avant d’en démarrer un nouveau.

On trouve des mandalas un peu partout et certains sont même gratuits, cependant il faut savoir qu’ils n’auront pas de pouvoir thérapeutique car ils n’auront pas été construits en conscience en respectant leur structure intrinsèque. Cela peut suffire si vous visez une activité détente agréable, auquel cas je vous partagerai sous peu un petit article sur une artiste qui propose de très belles illustrations à colorier autour du thème de la natalité.
Si le but recherché est un vrai travail en profondeur sur soi, il faudra plutôt se tourner vers des mandalas réalisés dans cette optique.

Claudette Jacques par exemple en propose ici :

https://www.mandalaclaudettejacques.com/…/mandalas-pour-exp…

Article largement inspiré de l excellent blog de @cocoonbiennaitre : merci 😊

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